از چهل سالگی به بعد مردان باید بیشتر به تغذیه و سلامتشان توجه کنند زیرا با بالا رفتن سن، ممنوعیت‌هایی در مصرف مکمل و داروها خاص دارند که بسیار حائز اهمیت است.
از چهل سالگی به بعد مردان باید بیشتر به تغذیه و سلامتشان توجه کنند زیرا با بالا رفتن سن، ممنوعیت‌هایی در مصرف مکمل و داروها خاص دارند که بسیار حائز اهمیت است.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، بسیار مهم است که مردان با بالا رفتن سن؛ بخصوص از ۴۰ سالگی به بعد مراقب حالات روحی و جسمی خود باشند. داشتنِ یک رژیم غذایی سالم بر پایه سبزیجات و گوشت یکی از مهمترین کارهایی است که می‌توان در کنار ورزش انجام داد تا به بهبود سلامت کمک کند. در این قسمت چندین مورد از بدترینِ آنها برای مردان بعد از ۴۰ سالگی آورده شده است.
در اسرع وقت این نوشیدنی‌های حاوی کافئین و شکر را کنار بگذارید؛ چرا که احتمالِ مشکلات قلبی – عروقی و مغزی را افزایش خواهد داد؛ حتی آنهایی که بدون قند هستند هم مقداری کافئین دارند. در واقع بدن نمی‌تواند تفاوت بین یک قند واقعی مبتنی بر کربوهیدرات یا یک شیرین کننده شیمیایی را تشخیص دهد.
