خواص عجیبی که خوراکی‌های زرد رنگ دارند! - افق اقتصادی

تمامی میوه‌های زرد روشن، از لیمو گرفته تا طیف رنگی نارنجی مانند دستنبو، همگی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C. هستند. میوه‌های زرد منبع غنی از مواد مغذی گوناگون هستند که فواید بسیاری برای سلامتی دارند.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو؛  میوه‌ها در طیف رنگی زرد و نارنجی باعث افزایش نشاط می‌شوند، اما میوه‌هایی با چنین رنگ خاصی طیف وسیعی از مزایای تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند و جزء اساسی هر رژیم غذایی است.

تمامی میوه‌های زرد روشن، از لیمو گرفته تا طیف رنگی نارنجی مانند دستنبو، همگی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C. هستند. علاوه بر ویتامین C.، میوه‌های زرد حاوی فلاونوئید‌ها، لیکوپن، پتاسیم و بتاکاروتن می‌باشند. این مواد مغذی بخش مهمی در استحکام و تراکم استخوان‌ها، پوست و دندان‌های سالم دارند و سیستم قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن را تا حد زیادی بهبود می‌بخشند.