این روزها نام رژیم لاغری سیب را بسیار شنیده اید. یک ضرب المثل انگلیسی می گوید خوردن یک سیب در روز باعث می شود از رفتن به دکتر بی نیاز شوید، اما تامی فلین (متخصص تغذیه) ادعا می کند خوردن روزی سه عدد سیب به کاهش وزن کم می کند. تامی فلین یک رژیم به عنوان رژیم لاغری سیب را ابداع کرده است که بر اساس آن ادعا دارد طی ۱۲ هفته ۷.۵ کیلو وزن کم می کنید. در واقع این نوع رژیم غذایی، مکمل دیگر برنامه های غذایی است. برای انجام این کار ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
این روزها نام رژیم لاغری سیب را بسیار شنیده اید. یک ضرب المثل انگلیسی می گوید خوردن یک سیب در روز باعث می شود از رفتن به دکتر بی نیاز شوید، اما تامی فلین (متخصص تغذیه) ادعا می کند خوردن روزی سه عدد سیب به کاهش وزن کم می کند. تامی فلین یک رژیم به عنوان رژیم لاغری سیب را ابداع کرده است که بر اساس آن ادعا دارد طی ۱۲ هفته ۷.۵ کیلو وزن کم می کنید. در واقع این نوع رژیم غذایی، مکمل دیگر برنامه های غذایی است. برای انجام این کار ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ رژیم لاغری سیب ابتدا در یک باشگاه ورزشی در واشنگتن ابداع شد (جایی که دکتر فلین به عنوان متخصص تغذیه و مربی ورزشی مشغول کار بود). فلین به یکی از مراجعینی که با کاهش وزن مشکل داشت، توصیه کرد پیش از هر وعده غذایی و به عنوان میان وعده سیب بخورد. دو هفته پس از انجام این روش مراجعه کننده گزارش داد که یک کیلو کم کرده است.
فلین نیز این روش را به عنوان یک رژیم در باشگاه توسعه داد و ادعا کرد نتایج مشابه دیگری نیز دریافت کرده است و سر انجام فیلن در سال ۲۰۰۵ رژیم را با جزئیات کامل در کتاب خود چاپ کرد.
