مشکلاتی جسمی که باور نمی کنید از اضطراب باشد - افق اقتصادی

دیدن سگی که هراس دارید جای دندان‌هایش روی بدنتان بماند، دست‌هایتان را می‌لرزاند، چشم‌هایتان را گشاد و عضلات پایتان را آماده‌ی دویدن می‌کند.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اضطرابی که با فکر کردن به لحظه حمله کردنش تمام وجودتان را می‌گیرد، می‌تواند شما را با دیدن سگی که تنها از دور تماشایتان می‌کند، آشفته کرده یا تا ساعت‌ها، روزها و حتی ماه‌های بعد هم جسم و روانتان را درگیر خود کند.  جیمز پروچاسکا(james procheska)  و جان نوکراس (john nokras) در کتاب نظریه‌های روان‌درمانی توضیح می‌دهند که مکاتب روان‌شناسی دلایل متفاوتی را برای هجوم آوردن اضطراب طرح می‌کنند.

برخی‌شان می‌گویند ریشه مضطرب شدنتان با دیدن ریسمان سیاه‌وسفید، به کودکی برمی‌گردد اما اگر بخواهید، حتی در سال‌های بعد هم می‌توانید از اسارت آن‌ها خلاص شوید.